Если на боках и животе образовался «спасительный круг», хочется избавиться от него как можно скорее. Помогут ли в этом спортивные жиросжигатели, — разбирался MedAboutMe. Как организм сжигает жир Существует два проверенных способа избавиться от лишних жировых отложений, причём эффективнее работают они именно в тандеме. Это правильное сбалансированное питание и физические нагрузки. Но не все люди готовы менять образ жизни, чтобы похудеть. Вот и ищут лёгкие способы снижения веса. Приём специальных добавок, обещающих «горы золотые» — один из них...

Упражнение "вакуум" используется на протяжении тысячи лет в йоге. А еще его любят бодибилдеры.