Всем Привет!!! Сегодня я расскажу о том как я составляю меню питания на день, для похудения прошел ровно месяц с того момента как я начал сушку своего тела, и в конце этой статьи покажу свои результаты, а сейчас давайте приступим к составлению дневного рациона. Первым делом расскажу о трех фундаментальных правил, которых лично я придерживаюсь и которые помогают лично мне, и первое правило, я увеличил количество приемов пищи до 6 день такое большое количество приемов пищи помогает мне, сократить размер порции и плюсы никогда не испытываю чувство голода. Второе правило, это употребление углеводной...

Анна Коробкина,  врач – диетолог. Анна занимается изучением ожирения и нарушением обмена веществ, в том числе связанных с сопутствующими заболеваниями. Изучает и дает оценку качеству сегодняшним продуктам, их пользу и вред, имеет множество статей в области диетологии. Именно осенью Анна советует наполнить свой рацион блюдами, полезными для эмоционального подъема, активности и поддержания мотивации. В интернет-ресторане www.g2go.ru вы найдете не просто меню из более, чем 300 блюд, но и большой выбор...