☕️КОФЕ + ЯГОДА 🍓 В чем «прикол»? В моих протоколах по низкоуглеводному питанию CARB BALANCE стройняшки проекта «Похудею и точка» столкнулись с таким сочетанием. Звучит на первый взгляд дико, но давайте разбираться, в чем польза такого сочетания. 🔥Ну во-первых это очень вкусно. 🔥 Во-вторых, кофе это термогеник, который ускоряет обмен веществ и способствует высвобождению жирных кислот. И тут же эти жирные кислоты «обрабатываются» витаминами и минералами, которые в больших количествах содержатся в ягодах...

Диета — это сложно, голодно, скучно и невкусно. Именно к этой отговорке прибегают те, кто не желает отказываться от салатиков с майонезом, сладкой выпечки и конфет. На самом деле диета может быть разнообразной и вкусной, если все правильно рассчитать. Чтобы выдержать диету и не сорваться, необходимо, чтобы рацион включал в себя все необходимое организму — белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Также важно, чтобы еды было достаточно. Голод — плохой помощник худеющих. Во-первых, он будет...