Питание во время Великого Поста - тема для постящихся очень актуальная. С каждым днём сложнее находить разнообразные рецепты для составления полноценного меню. Сегодня коротко расскажем о продуктах и подготовим разнообразное меню на три дня – для завтраков, обедов и ужинов на основе круп, овощей и фруктов. В пост перечень продуктов может быть ограничен, но есть множество полезных продуктов, которые могут помочь обеспечить энергию и поддержать организм в период отказа от пищи животного происхождения...

Всем привет! Давно обещала тему о том, как организовать питание в пост. Сегодня поговорим о Рождественском посте - он считается "мягким", потому что постящимся разрешена рыба во все дни, кроме сред и пятниц. Сразу предупреждаю о том, что духовно-нравственного аспекта поста мы не касаемся и должны глубоко уважать чувства друг друга. Не будем позволять себе высказываний в стиле "дело не в еде", "главное - быть добрым". Друзья, пост - это серьезная духовная практика. Существуют достаточно жесткие правила, и каждый придерживается их в соответствии со своими возможностями и потребностями...