Как же давно я пыталась подобраться к этой интересной теме. Помогает ли диета с низким гликемическим и диета с низким инсулиновым индексом похудеть?

Всем привет! Мы часто говорим с вами о том, как питаться низкогликемически и низкоинсулиново. Но это слишком узкое понятие, оно не может вместить в себя все мои пожелания к комфортной организации рациона. Для того и родились мои конструкторы – для возвращения к себе и нового витка личностного роста необходимо, чтобы жить было сытно, спокойно и легко. Основная идея в том, чтобы после приема пищи глюкоза не поднималась до небес, а организм чувствовал себя просто хорошо, не было голода, срывов, странных скачков аппетита...