L-carnitine или Л-карнитин (элькарнитин) – вещество, которое используют для сжигания жира в любительском и профессиональном фитнесе. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ L-carnitine НЕ является «вредным» или «опасным». Такое мнение сложилось у людей, считающих любые добавки, употребляемые в профессиональном фитнесе, допингом и злом. Единственный побочный эффект, который может интересовать худеющих девушек – l-карнитин значительно повышает аппетит. Все дело в том, что он ускоряет метаболизм в покое, а значит, вы больше расходуете энергии...

L-карнитин – это природное вещество, родственное витаминам группы B. Левокарнитин является одним из главных помощников при похудении, обеспечивая наши клетки энергией для их правильной работы. L-карнитин вырабатывается нашим организмом в достаточных количествах. Однако некоторые состояния могут снизить его синтез. Например, дефициты витаминов группы B, витамина C, железа, лизина, а также прием некоторых лекарств. Во время интенсивных физических нагрузок многие начинают принимать L-карнитин дополнительно...