В жизни большинства людей случались проблемы с желудочно-кишечным трактом. И в части из них нарушение пищеварения возникало «на ровном месте», без явных причин или по причине, которую человек не расценивал как основополагающую или которую не хотел принимать во внимание (погрешность в питании, прием алкоголя, курение, длительный хронический стресс). Кроме того зачастую при визите к гастроэнтерологу пациент описывает целый комплекс симптомов, а так как все отделы желудочно-кишечного тракта взаимосвязаны,...

Раздельное питание – это современная теория, имеющая древние корни, по которой углеводы нельзя сочетать с белками, нужно есть простую еду, а также правильно комбинировать между собой продукты. Как появилась эта теория? Полезна ли она? И самое главное – действенно ли следовать этой теории? Отвечаем на все эти и другие вопросы в сегодняшней статье. Истоки раздельного питания заметны еще в аюрведе - системе альтернативной медицины древней Индии. Уже в начале двадцатого века американский врач Уильям Хэй вывел так называемую «Диету Хэя», в которую вошли основные принципы раздельного питания...