12 октября - Всемирный день борьбы с артритом. Если артроз - это заболевание опорно-двигательного аппарата и обычно связано с патологиями, дисфункциями мышц, то артрит часто имеет другую природу, и возникновение его практически на 100 процентов вызвано с неправильным питанием. Но обо всем по порядку. Для начала разберемся в терминах. Нередко путают артроз и артрит. Артроз - это когда изменения происходят в самом суставном хряще, он постепенно усыхает, трескается, медленно, но верно разрушается....

Артрит — это хроническое воспаление суставов, которое постепенно разрушает хрящевую ткань и вызывает боль, скованность, отеки. По данным исследований, рацион напрямую влияет на силу воспалительных процессов и может помочь продлить периоды ремиссии. Многие годы считалось, что питание второстепенно, но современные наблюдения (например, обзор Diet and Rheumatoid Arthritis в Nature Reviews Rheumatology) показывают: определенные продукты реально уменьшают воспаление, поддерживают здоровье суставов и помогают замедлить прогресс заболевания...

Люди, страдающие какой-либо формой артрита, должны внимательно относиться к своему питанию. Больным необходимо следить за весом, чтобы избавлять суставы от лишней нагрузки. Разумная диета может оказать благотворное воздействие на организм в целом, что положительно скажется на состоянии суставов. В ежедневный рацион очень полезно включить следующие фрукты и овощи: баклажаны особенно рекомендуются пожилым людям, т. к. нормализуют водно-солевой и липидный обмены, способствуют выведению солей мочевой...