Известный дизайнер и интернет-деятель Артемий Лебедев создал диету, в которой лишний вес уходит сам по себе – без чувства голода, страданий и ночных походов к холодильнику. Сам Лебедев утверждает, что с её помощью похудел на 20 кг за полгода. Более того, эта диета мотивировала его на занятия спортом. Вот видео, в котором Тёма объясняет принципы диеты и рассказывает о своём опыте похудения. Вся суть диеты Лебедева умещается в два слова – "НЕ ЖРАТЬ". Это не означает, что из рациона исключаются какие-либо продукты...

Здравствуйте, друзья! Тема похудения никогда не прекратит нас волновать ☺. Поэтому мы всегда рады узнать новые, а главное, эффективные, способы. Про интуитивное питание, как способ привести вес и моральное состояние в норму, я уже писала в этой статье, а сегодня расскажу про необычную диету, которую придумал дизайнер Артемий Лебедев. Артемий Лебедев- публичный человек, владелец самой известной дизайн- студии в России, путешественник, автор книг и многих проектов. Долгое время у него был лишний вес, так как Артемий- не любитель себе в чем-либо отказывать, и всегда был против диет и ограничений...