Известный дизайнер и интернет-деятель Артемий Лебедев создал диету, в которой лишний вес уходит сам по себе – без чувства голода, страданий и ночных походов к холодильнику. Сам Лебедев утверждает, что с её помощью похудел на 20 кг за полгода. Более того, эта диета мотивировала его на занятия спортом. Вот видео, в котором Тёма объясняет принципы диеты и рассказывает о своём опыте похудения. Вся суть диеты Лебедева умещается в два слова – "НЕ ЖРАТЬ". Это не означает, что из рациона исключаются какие-либо продукты...

Артемий утверждает, что при таком режиме питания можно есть всё, нет никаких ограничений. При этом вес сам уходит, нет чувства голода и страдания. Чтобы следовать этой диете, нужно ограничить порции. Представляю диету, при которой не нужно ничего покупать, не нужно вступать ни в какие сообщества, не нужно голодать. Представляю лучшую и наиболее эффективную диету на свете — диету Лебедева. Рецепты для этой диеты можно найти в любой кулинарной книге и в любом сборнике рецептов. Без ограничений. Можно есть абсолютно всё! Артемий Лебедев Смысл диеты Лебедева в том, чтобы проще относиться к еде...