Собственно нету волшебной таблетки или волшебного сельдерея от которого вы раз- и сели на шпагат. Нет, такого не бывает🙅🏻‍♀️ Но, если кое-что добавить, а кое-что убавить, то гибкость станет лучше🤗 ✅ Пейте больше воды Вода нужна всегда и всем, а от недостатка воды ещё и мышцы сводит, о какой гибкости говорить, если мышцы не расслабляются ✅ Больше полезных жиров Красная рыба, индейка, орехи, сыр- это то, что поможет выработке коллагена, который способствует эластичности и гибкости связок и мышц ❌...

Чтобы предотвратить появление стрий (растяжек), нужно регулярно питать и увлажнять кожу в тех местах, где возможно их появление. Для увеличения эластичности кожи прекрасно подойдут следующие сочетания масел: - 200 мл оливкового и 4 ч.л. миндального масла смешать с 2 ч.л. вытяжки из ростков пшеницы. Для придания смеси приятного аромата можно добавить буквально пару капель эфирных масел: лавандового, пачули, розмаринового или масла апельсина. Главное, не добавлять больше 5 капель ароматического масла, его чрезмерное количество может навредить беременной...