Содержание: В конце статьи есть интересный и исторический факт про молочные коктейли в 1920-е года! — одна из частых причин срыва при похудении. Решить проблему, порадовать вкусовые рецепторы помогут молочные коктейли. Это простые и питательные напитки, которые можно включать в рацион, если вы боретесь с лишним весом, следите за здоровьем, мечтаете о стройной фигуре. Дополнительно молочные коктейли — источник необходимых витаминов, микроэлементов, помогают быстро восполнить запас энергии после физических нагрузок...

Молочные коктейли бывают разными. Самый неполезный вариант - это покупные молочные коктейли с добавленным сахаром и другими добавками (консервантами, ароматизаторами, красителями). Консерванты, стабилизаторы и красители - не лучшие составляющие для еды, а сахар и другие добавленные сахара ухудшают усвоение кальция из молочных продуктов. Также не самый хороший вариант - это коктейль на основе мороженого. Можно сделать и домашние варианты молочных коктейлей. Можно добавить фрукты, имеющие сладкий вкус, а также орехи и клетчатку...