Диета космонавтов — одна из самых длительных и жестких методик похудения, однако при этом она является очень действенной. Свое название программа получила благодаря стремительному избавлению от большого количества лишнего веса, а также из-за необходимости в период ее соблюдения обладать здоровьем и выносливостью космонавта. Особенности и принципы диеты Диета космонавтов базируется на двух основных принципах: снижении дневного калоража и повышении количества поступаемого в организм белка при уменьшении объема углеводной пищи...

Итак! Начнём наш парад экзекуции и издевательств над собой с диеты "Космонавтов". В этой статье опишу её вкратце. Продолжительность: 10 или 20 дней; Особенности: низкокалорийная безуглеводная диета; одинаковый рацион на каждый день; Стоимость: низкая (до 5 тыс руб на максимальный период); Результат: от минус 10 до минус 20 кг; Рекомендуемая частота: не чаще одного раза в год; Дополнительный эффект: очищение кожи, при условии правильного выхода из диеты – длительное сохранение эффекта; Диета космонавтов не подходит: Беременным, кормящим, страдающим от заболеваний почек, сердца, ЖКТ...