В кишечнике живет до килограмма различных бактерий, которые подразделяются на полезные и вредные. Полезные бактерии улучшают работу кишечника, укрепляют его стенки, учувствуют в синтезе витаминов, избавляют организм от токсинов и помогают худеть. Но что же делать, чтобы полезные бактерии поселились в кишечнике? Есть несколько интересных способов, которые не будут требовать больших усилий: 1. Не пользоваться никакими диетами, потому что любые ограничения отрицательно сказываются на колонии полезных бактерий...

Всем здравствуйте! Обсудим пищевые продукты, которые улучшают пищеварение, восстанавливают микрофлору и заживляют кишечник. Исключаются из рациона: Имеются в виду такие продукты, как белый хлеб, печенье, кондитерские изделия, мороженое, конфеты, газированная вода, чипсы, сухие крендели, крекеры. Дрожжевые грибы и многие вредные бактерии обожают сахар, он стимулирует их размножение и вызывает выделение ими токсинов и газов в процессе ферментации сахара. Поэтому первый шаг – лишить их пищи. ...