Продукты для оттока желчи можно условно разделить на несколько подгрупп:
1. Растительные масла: льняное, оливковое, а также масло авокадо стимулируют отток желчи в 12-перстную кишку, улучшают работу всего пищеварительного тракта.
Исследования показывают, что диета с высоким содержанием полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров снижает риск развития камней в желчном пузыре. Растительные масла можно использовать для заправки салатов и соусов, а также принимать натощак. Такой вариант способствует активному выбросу желчи...
Сейчас ко мне стали обращаться не только те, у кого есть в желчном перегибы и взвеси, но и те, у кого обнаружены уже целые камни. Страшно представить масштабы этой проблемы сейчас. Нарушение оттока желчи начинается уже в 20 лет с нездоровым питанием и образом жизни, в 30 лет - песочек, в 40 лет - камни, в 50 - желчный удален. Как все это сказывается на самочувствии? Сухая кожа, гормональные нарушения, тяжесть в животе и вздутия, тошнота, снижение энергии, частые простудные заболевания, икота минут через 30 после еды, боли в правом подреберье...