Мне еще в 13 лет поставили диагноз двойной изгиб желчного пузыря и нарушенный отток желчи. Долгие годы я не придавал этому большого значения, пока в возрасте 22 лет мой вес не достиг отметки в 130 килограммов. Тогда я столкнулся с серьезными осложнениями: билиарным сладжем, песком в желчном пузыре, гепатозом и еще более сильным нарушением желчеоттока. Это стало переломным моментом в моей жизни. Я понял, что пора брать здоровье в свои руки. С тех пор я усиленно занимался своим здоровьем, уделяя особое внимание печени и желчному пузырю...

Начало каждого дня задаёт тон нашему здоровью, и завтрак играет ключевую роль в этом процессе. Особенно это касается функции желчного пузыря и нормализации оттока желчи. Часто мои пациенты задают вопрос: какие завтраки будут идеальны для того, чтобы наладить нормальный отток желчи и обеспечить хорошую работу желчного пузыря? В ответ на это, я решил поделиться своими наблюдениями и опытом. После моей статьи о "5 утренних ритуалах для тех, кто хочет наладить желчеотток", мне стало ясно, что важно не только знать общие принципы, но и иметь под рукой конкретные, проверенные рецепты...