Миллионы людей во всем мире интересуются диетами для похудения, ведь соответствующий возрасту и росту вес поддерживает хорошее здоровье и приятным образом сказывается на фигуре. Существует огромное количество диет и систем питания, многие из которых не просто тяжело переносятся, но и откровенно вредны. Некоторые диеты дают быстрый эффект, но негативно сказываются на состоянии всех систем организма, замедляют метаболизм и впоследствии приводит к еще большему набору веса. Разбираемся, в чем суть лучшей...

В эпоху интернета и информационного обилия, множество мифов и недостоверной информации касательно питания и диет обросли плотным слоем загадок и неопределенности. Давайте вместе разоблачим некоторые из наиболее распространенных заблуждений о диетах. Миф 1: Чем быстрее вы теряете вес, тем лучше Быстрое похудение может казаться привлекательным, но на самом деле, это может быть нездорово и даже опасно. Когда мы быстро теряем вес, большая часть потерянных килограммов обычно образуется из воды и мышечной массы, а не из жира...