Для многих фанатов фитнеса протеиновые коктейли являются неприкосновенными, как абонемент в спортзал. Ведь они могут быть прекрасным способом наполнить ваш организм питательными веществами необходимыми, чтобы восстановиться после тренировки, сжечь жир, увеличить энергию и нарастить мышечную массу, как у профессионалов. Но слишком часто мы попадаем в коктейльную рутину, отправляя те же самые старые ингредиенты в блендер. Содержание Лучшие добавки для приготовления протеинового коктейля Пришло время...

Банан, кофе, со шпинатом или арахисовым маслом. И в дополнение с порцией белка. Это смузи, которые должен пить спортсмен. Стоит совместить приятное с полезным. Белок строит мышцы. Почти каждый спортсмен знает это. И не важно, любитель он или профессионал. Высокобелковые блюда - это основа для людей, которые занимаются спортом. Благодаря им увеличивается мышечная масса и уменьшается жировая ткань. Большинство людей, для которых физические упражнения не являются образом жизни, получают белок из мяса...