Что такое креатин? Креатин представляет собой азотсодержащую карбоновую кислоту, которая принимает участие в метаболизме человека и многих других животных. Наш организм способен синтезировать это соединение при помощи специальных ферментов, используя три аминокислоты: глицин, аргинин и метионин. Также, креатин содержится в некоторых белковых пищевых продуктах. Но, больше всего, он известен широкому кругу обывателей, как разновидность спортивного питания. Основное применение креатина. Креатин можно найти практически в любом магазине спортивного питания...

Недавно креатин из стандартной добавки для увеличения силы на 10% переехал в категорию натуральных антидепрессантов. При чем помогает он в 2-3 раза быстрее, чем большинство антидепрессантов. Давайте разберемся. Теории исследователей Большинство исследователей, которые изучают позитивные эффекты креатина на людей с депрессией обычно приходят к трем заключениям: Но единой точки зрения у исследователей так и не выявилось. Как и прямых доказательств любой из гипотез. Опять метилирование Метилирование — важнейших цикл в организме человека, особенно для людей с депрессией...