При выборе одежды для бега ключевым моментом является только одна характеристика - вам должно быть удобно и комфортно. С другой стороны, чем меньше на вас одежды во время беговой тренировки, тем лучше, поскольку физическая нагрузка стимулирует активное потоотделение, и мешать этому процессу естественного самоочищения совершенно точно не стоит. Мы уже говорили выше о том, что бег не только тренирует выносливость и увеличивает жизненную энергию в теле, но еще и отлично закаливает организм. Под закаливанием я понимаю главным образом тренировку способности организма переносить перепады температуры...

Осень - это пора проявлять силу воли и выгонять себя на ежедневные пробежки в любую погоду, в то время, как твой кот лежит на диване и провожает тебя полузакрытым сонным  взглядом и ленивым “мао”. Летом все проще, “трусики и бусики”, и ты готов творить спорт. Толи дело с наступлением осени или зимы. Этот девиз уже не прокатит. Нужна  одежда по серьезнее. Хотя мой осенне-зимний гардероб беговой одежды  почти один и тот же.  Холодный ветер, дождь, а потом еще и снег с морозом. Я всегда одеваюсь по погоде, но когда иду на пробежку, одеваюсь легче, чем хотелось бы по термометру...