Комплекс Цигун 15 мин Самомассаж внутренних органов ☯ Практика 6 целительных звуков
«Даосский путь омоложения. Ци-самомассаж» Мантэк Чиа С древнейших времен и до сегодняшнего дня даосские учителя выглядят удивительно юными и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, им можно дать лет на двадцать меньше, чем на самом деле. Один из способов сохранения такой жизнеспособности заключается в омоложении при помощи ци-самомассажа. Используя эту методику, даосы применяли внутреннюю энергию, или пи, для укрепления и омоложения органов чувств (глаз, ушей, носа, языка, зубов, кожного покрова) и внутренних органов. Технике Даосского Омолаживающего Самомассажа около пяти тысяч лет; до недавнего времени она принадлежала к числу тайных знаний, которые учитель передавал небольшой группке избранных учеников. Обучаясь у многих известных даосских мастеров, Мантэк Чиа смог собрать по крупицам полученные знания и объединить их в целостный, логически завершенный метод. Это и многое другое вы найдете в книге Даосский путь омоложения. Ци-самомассаж (Мантэк Чиа). Напишите свою рецензию о книге Мантэк Чиа «Даосский путь омоложения. Ци-самомассаж» http://izbe.ru/book/257116-daosskiy-put-omolozheniya-ci-samomassazh-mantek-chia/
Дыхание Позвоночным Столбом — это даосский омолаживающий самомассаж
Эта техника направлена на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование крестца, щитовидной железы и надпочечников.
Техника даосского омолаживающего самомассажа
Сделайте выдох и расслабьтесь.
Сделайте вдох и выгните нижнюю часть крестца назад, от промежности...