Загар – это не только красивый внешний вид, но и здоровье. Он помогает повысить иммунитет, укрепить нервную систему и улучшить обмен веществ. Однако, чтобы загорать с пользой для здоровья, необходимо соблюдать некоторые правила. Все мы знаем, что при нахождении на солнце в организме вырабатывается витамин D, который необходим для здоровья костей...

Пришло солнечное и жаркое лето, и до его окончания многие хотят обрести красивый и ровный загар. Но как следует правильно загорать, чтобы не повредить кожу и не спровоцировать ее преждевременное старение? Раскрываем секреты. Нужно ли солнце вообще? И ученые, и простые смертные много спорят о том, стоит ли вообще находиться на солнце. С одной стороны, оно точно нам требуется для выработки достаточного количества витамина D — его не зря называют «витамином солнца», он вырабатывается лишь когда наша кожа подвергается воздействию ультрафиолета...