К декабрю в Калининграде светлое время сжимается до семи часов, и почти все они проходят в помещении. К этому моменту многие замечают одно и то же: тяжелее вставать, тянет на сладкое, сил меньше, настроение ровно серое. Это состояние описано и называется сезонным аффективным расстройством. И основной способ с ним работать — свет. Почему зимой не хватает света, хотя лампы горят Разница между улицей и комнатой огромна, и глаз её не замечает, потому что подстраивается автоматически. Ясный летний день — около ста тысяч люксов...