Принимать протеиновые коктейли в качестве дополнения к сбалансированной диете дает нам множество преимуществ, и в этой статье я покажу их все. Что такое протеиновые коктейли? В области спортивных добавок чаще всего используются добавки, основанные на белке. Тем не менее, существует много продуктов содержащих этот важный элемент, поэтому важно определить, что именно представляет собой протеиновый коктейль. Протеиновые коктейли представлены в виде порошка для последующего растворения в воде или молоке,...

Что такое протеиновый коктейль? Протеин — это белок, являющийся строительным материалом для нашего организма. Как и любой белок, он состоит из аминокислот. Протеин поддерживает наш иммунитет, создает и восстанавливает клетки и ткани, улучшает рост волос и состояние кожи, помогает наращивать мышечную массу, а также способствует похудению. Дневную норму белка мы получаем вместе с едой: яйцами, мясом, рыбой, сыром и другими продуктами. Но когда мы забываем о сбалансированном питании, о достаточном количестве белка речь уже не идет...