Пешие прогулки по холмистой или горной местности называются хайкингом. Обычно это походы длительностью от нескольких часов до суток. Занятие напоминает экскурсию по природной зоне, но есть и сложные маршруты с большим набором высоты. Рассказываем, чем хайкинг отличается от трекинга и бэкпэкинга, какая нужна экипировка и как выбрать посильный маршрут. Проконсультируйтесь со специалистом Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и берем комментарии у врачей и тренеров с хорошей репутацией...

Хайкинг (hiking) - это пеший туризм или прогулки по горной местности, природным тропам или пересеченной местности в рекреационных целях. Это популярное занятие для активного отдыха, которое позволяет насладиться природой, улучшить физическую форму и исследовать новые места. Вот некоторые ключевые аспекты хайкинга: Маршрут: Хайкинг может варьироваться по сложности, длительности и типу местности. Выбор маршрута зависит от уровня подготовки, времени года и предпочтений. Снаряжение: Для комфортного...