Что такое BCAA? Расшифровывая аббревиатуру получим branched-chain amino acids, что в переводе на русский переводится как «аминокислоты с разветвлёнными цепями». Часто при написании используется транслитерация оригинального названия — БЦАА или, сокращенно, БЦА. По факту BCAA – это комплекс, включающий три незаменимые аминокислоты: лейцин, валин, изолейцин. Термин незаменимые применительно к аминокислотам значит, что их синтез не осуществляется непосредственно организмом и поступают БЦАА исключительно извне — с продуктами питания или в виде добавки...

BCAA - аминокислотный комплекс с разветвленными цепочками, состоящий из трех аминокислот: лейцин, изолейцин, валин. Эффекты: Функции: Когда принимать? Перед тренировкой, во время и сразу после, а так же утром натощак. Дозировка не регламентируема. Прелесть BCAA в том, что можно создать напиток по своему вкусу и пить в течении дня. Но производители рекомендуют от 4 до 8 грамм в день. Выпускается в виде порошка, таблеток, капсул и в жидкой форме. Хочу рассказать вам одну историю. У одной моей клиентки поднялась температура, не сильно, но держалась несколько дней...