В рекламе, на страницах глянцевых журналов постоянно утверждают, что волосы должны быть «блестящими и шелковистыми». Красота «идёт изнутри», состояние волос и ногтей — отражение общего здоровья. Помимо ухода, важен здоровый образ жизни, правильное питание, достаточное количество сна, отсутствие стресса. Важно также знать, какие из питательных компонентов, витаминов, минералов влияют на внешность, как пополнить запасы необходимых соединений. Что влияет на ухудшение состояния волос и ногтей? Если...

Проверенный на себе способ! У обеих дочерей были длинные волосы. Как-то начали выпадать, и я, как всегда сотворила «волшебный эликсир». Он полезен не только для волос и ногтей, это ещё и прекрасная профилактика ОРВИ в межсезонье. Нужно взять 2 яйца с крепкой скорлупой. Вымыть их и положить в соответствующую ёмкость. Учтите, что они в процессе немного «разрастутся» в размере. Итак, покупаем (или делаем сами) НАТУРАЛЬНЫЙ яблочный уксус. Это кладезь витаминов и минералов. Обычно хватает пол-литра. Заливаем яйца уксусом, прикрываем чем-то, чтоб уксусом не пахло в доме и ставим в тёмное место...