Занятия спортом - важный шаг к улучшению фигуры и здоровья. Чтобы походы в спортзал были максимально комфортными и продуктивными, стоит заранее подготовиться. Наконец-то я вернулась к спорту. Целых 7 лет этому мешала работа, которая отнимала у меня по 14-18 часов ежедневно, не давая времени на выходные, отпуск и больничный. В этом году я наконец приняла важное для себя решение и смогла уйти из этого ада. В огромном списке плюсов моего увольнения - возможность снова начать ходить в спортзал. Когда-то...

Вопреки распространенному мнению, тренажёрные залы – отличное место для свиданий. Но учти, что существует большая разница между эффективным флиртом и назойливостью. Я часто посещаю спортивные залы, чтобы совместить приятное с полезным – во-первых, поддерживать себя в форме, а во-вторых, наблюдать за поведением парней, которые приходят туда ради пикапа. В ходе таких наблюдений я смог понять, как правильно знакомиться с девушками в спортзале, что нужно делать, а чего лучше избегать. 1. Создай...