🌟 Что лучше: BCAA или аминокислотный комплекс? 🌟 Введение Для достижения высоких результатов в спорте и фитнесе важно обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Аминокислоты и BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) играют ключевую роль в восстановлении и росте мышечной массы. В этой статье мы рассмотрим различия между BCAA и аминокислотными комплексами, их преимущества и недостатки, чтобы помочь вам сделать осознанный выбор. Что такое аминокислоты? Аминокислоты – это биологически активные соединения, которые являются основными строительными блоками белков. Существует около 500 различных аминокислот, но только 20 из них участвуют в образовании белков...

Что взять, BCCA или аминокислоты? Часто этот вопрос задают люди приходящие в магазин спортивного питания. Так давайте разберемся в этом вопросе. Итак, и BCAA, и аминокислоты это все аминокислоты. Под аминокислотами обычно подразумевают комплекс из 18-20 аминокислот, в разном соотношении, куда, кстати, тоже входят BCAA. BCAA, по-русски звучит, как БЦА. BCAA это сокращенное английское название аминокислот с разветвленной цепью Branched Chain Amino Acid. BCAA это всего три аминокислоты: L-лейцин, L-изолейцин и L-валин...