Бобовые, помидоры, чеснок, петрушка, тыква, бананы, абрикосы, курага, чернослив,  дыня, молоко, орехи, черный чай. Калий выводит лишнюю жидкость из организма, вследствие чего наша кожа остается упругой и эластичной. 2. Овощи и фрукты. Способствуют улучшению обмена веществ.  Выводят шлаки из организма и помогают расщеплению жиров. Фрукты с большим содержанием сахара употребляем до 12.00. За 2 часа до сна хорошо съедать кусочек сельдерея или пол яблока, они помогут очистить наш организм во время сна...

Как стать ярче и моложе без уколов и салонов? Летом всё просто: ешьте правильно, пейте воду, поддерживайте кожу изнутри — и лицо засияет. Вот система, которая работает. 📌 Утром я начинаю день с капсулы морского коллагена RASHE. Он восстанавливает «каркас» кожи, помогает удерживать влагу и делает эффект от ухода заметнее. Заказываю на OZON. Летние фрукты и овощи богаты водой, антиоксидантами, витаминами и микроэлементами. Они активируют клеточное обновление, защищают от солнца и поддерживают коллаген...