Если питание сбалансировано и мы едим качественную и полезную пищу, то дорогие процедуры косметологов могут и не понадобится. Какие же продукты нужно есть, чтобы кожа оставалась упругой и красивой? Самые простые. Смотрите сами. Морковь и помидор В этих овощах присутствует бета-каротин, необходимый для производства витамина А. Именно этот витамин нужен для выработки коллагена, отвечающего за упругость и эластичность кожи. Апельсин, лимон, лайм и мандарин Каждый из этих продуктов — источник витамина С...

С возрастом кожа перестает быть упругой, хотя нам так этого не хочется! Но это не значит, что мы ничего не можем сделать, ведь у нас есть отличный инструмент — продукты питания. Что включить в рацион? Каждой женщине хочется выглядеть красивой, и основа эффектного внешнего вида — здоровая кожа. Если в молодости основной проблемой считаются высыпания, то с годами большинство переживает о качестве кожи, она теряет упругость, появляются морщины. Конечно, возрастные изменения невозможно остановить, но комплексный подход поможет замедлить негативные проявления...