Есть ли разница в наборе мышечной массы с гейнером или протеином? Есть ли идеальная схема приема гейнера, которая предотвращает накопление белого (подкожного) жира в организме? Лучшие рекомендации от профессионалов. Что собой представляет гейнер? Гейнер относится к категории «спортивное питание» и пользуется повышенным спросом среди новичков и профессионалов бодибилдинга. Она используется преимущественно для повышения общей массы тела в период ее набора. В данной смеси также присутствует целый минеральный комплекс, благодаря которому организм получает нужные вещества...

Гейнер или протеин? Основные отличия Протеин или гейнер? Что выбрать? Для начала, кратко разберем каждый тип.Именно белок является главной составляющей протеинова.Большинство на 70-90% состоят из них,а что из себя представляет белок?Белки́ — высокомолекулярные органические вещества, состоящие из альфа-аминокислот, соединённых в цепочку пептидной связью.Гейнер относится к другому виду спортивного питания. Это смесь из белков и углеводов, в разных пропорциях, содержащихся в составе. Концентрация каждого ингредиента сильно колеблется, их суммарное содержание составляет 85-90%...