В XXI веке сложно представить, чтобы человек надолго заблудился в лесу или остался один в открытом море, однако такие ситуации до сих пор случаются. Чтобы не паниковать и спасти жизнь, следует знать, как вести себя в экстремальных условиях...

Лифт снова не работал. Марина Сергеевна тяжело вздохнула, глядя на криво приклеенный скотчем листок: «Временно не работает. Ремонт с понедельника». Понедельник, между прочим, был уже три недели назад. Сумки с продуктами оттягивали руки, а впереди маячили семь этажей до квартиры. В пятьдесят два такие подъёмы давались всё тяжелее — особенно после десятичасовой смены в больнице, где она работала медсестрой. На втором этаже она остановилась перевести дух. Из квартиры номер 23 доносился детский плач и крики...