Порой мы можем полениться, оставив гигиенические процедуры на утро: уж слишком хочется спать. Но даже одна ночь с нечищеными зубами способна нанести урон здоровью, говорят врачи. С ранних лет родители твердят детям: чистить зубы нужно два раза в день. При этом не абы как, а уделяя внимание каждому зубу. Это простое правило гигиены крайне важно: в течение дня у нас во рту скапливается масса бактерий, остатки пищи, которые провоцируют болезни десен, кариес, из-за них страдает свежесть дыхания. Однако некоторые люди предпочитают чистить зубы только один раз в день...

С самого детства мы знаем, что чистить зубы нужно два раза в день, утром и перед сном. По рекомендации врачей, каждый раз этой процедуре нужно уделять не менее трех минут — только так ротовая полость максимально очищается от потенциально опасных микробов. Также важно понимать, что зубы нужно чистить выметающими движениями, а водить щеткой вверх и вниз не отрывая от поверхности зубов лучше не надо. К сожалению, иногда некоторые из нас не могут вовремя проследить за чистотой своих зубов, потому...