859 прочтений · 4 года назад
Что будет, если каждое утро бегать? Решил за себя взяться.
Самоизоляция не прошла для меня даром. Я перестал играть в футбол, мало двигался, неправильно питался и вёл какой-то нездоровый образ жизни. Как итог, сильно поправился за последние два месяца - и теперь решил за себя взяться...
20,5K прочтений · 3 года назад
Правило «15 минут», которое поможет вам стать другим человеком
Когда вам предлагают за год выучить иностранный язык или вернуть тело в форму, вы что себе представляете? Как каждый день тратите не по одному часу своего свободного времени на занятия языком или спортом? От...