В современных спортивных центрах, а то и просто на улицах можно заметить застеклённые пространства — это корты для падел тенниса. Гибрид обычного тенниса и сквоша, падел сегодня стал отдельным видом спорта. Эксперты считают его одной из лучших комплексных тренировок, доступных горожанам, а психологи — «аэробными шахматами» за сочетание нагрузки на мозг и тело. И не зря. Польза падел тенниса для здоровья не ограничена движением — он тренирует и тело, и ум, и психику. Что даёт тренировка по паделу новичкам и уверенным игрокам, мы узнали у экспертов...