Здравствуй, дорогой читатель! В этой статье я раскрою основные отличия креатина от креатинина. К сожалению, многие пациенты вообще не знают, что это совсем разные показатели крови и просят назначить им анализы на креатин. А зачем? Давайте разберемся вместе.  Обязательно подпишитесь на канал - в нем много полезной информации!  КРЕАТИН это азотсодержащая кислота, содержащаяся в организме любого человека. Ее функция заключается в обеспечении энергией мышц при выполнении физической нагрузки, то-есть при любом движении нашего организма...

При выборе добавок для улучшения тренировочных результатов, часто возникает вопрос: что лучше выбрать – БЦАА или креатин? Обе эти добавки широко используются в спортивной практике для улучшения выносливости, ускорения восстановления и стимуляции роста мышц. Однако, каждая из них имеет свои особенности и может быть более эффективной в зависимости от ваших конкретных целей – будь то набор мышечной массы или снижение веса. В этой статье Айрат Даллас рассмотрит, какие эффекты оказывают БЦАА и креатин на организм, и каким образом они могут помочь в достижении ваших тренировочных целей...