Друзья! Часто начинающие спортсмены, желающие начать пить такую Спортивную Добавку, как Креатин, сомневаются в его безопасности и вообще в смысле его употребления. Поскольку в интернете предостаточно разной дезинформации касаемо его вреда и пользы. В данной статье я постараюсь максимально понятно рассказать о всех Плюсах и Минусах его употребления. Дабы развеять какие-либо сомнения у Новичков! Давайте разберёмся... + Плюсы Употребления Креатина. 1. Увеличение силовых показателей! Креатин может...

Это статья о креатине. Здесь вы узнаете, что такое креатин, как он работает, кому нужен. Я развею некоторые мифы о креатине и объясню, как его применять. Креатин - это одна из самых распространенных и изученных добавок для спорта. Он есть в любом магазине спортивного питания, его добавляют в гейнеры и предтрены, а о том, почему в предтрениках он абсолютно бесполезен - читайте в этой статье! Что такое креатин? Это натуральное соединение, которое есть в мясе и рыбе. Креатин нужен мышечным клеткам для долгой и бесперебойной работы...