Вам наверняка знакомы люди, непоколебимо убеждённые в идеальности протеинового коктейля в качестве замены любого приёма пищи - от основного до послетренировочного. Дополнительная доза протеина никогда не повредит, особенно на фоне дефицита белка или особого рациона, но некоторые протеиновые порошки, представленные на рынке в наши дни, — это далеко не самый разумный выбор. Неприятная правда состоит в том, что некоторые из них содержат много нежелательных ингредиентов, таких как искусственные подсластители, загустители, тяжёлые металлы и даже коварные трансжиры...

Этот коктейль довольно сытный, так что его вполне можно приготовить как завтрак, так и на перекус. Если используете миндальную пасту из магазина, изучите внимательно состав и выбирайте ту, которая не содержит добавленный сахар. Овсяное молоко можно заменить другим растительным, которое вам больше по душе.  Ингредиенты: Овсяное молоко – 300 мл.; Протеин – 30 грамм; Финики – 2 шт...