Гейнер - это спортивное питание, которое предназначено для набора мышечной массы. Он содержит большое количество углеводов и белков, которые питают мышцы и способствуют их росту. Гейнеры используются спортсменами и атлетами, которые хотят набрать вес, увеличить мышечную массу и улучшить свои спортивные результаты. Они могут быть особенно полезны для тех, кто имеет трудности с набором веса, так как гейнеры содержат высокую концентрацию калорий и белков. Однако, стоит отметить, что не все гейнеры равны...

В мире спортивного питания гейнеры часто воспринимаются как волшебный эликсир для набора массы. Однако, если задуматься, то они – не что иное, как временное решение для тех, у кого не получается нормально поесть. В обычное время лучше отдавать предпочтение цельной пище, ведь именно она снабжает организм всеми микронутриентами, витаминами и минералами, а гейнеры – это, по сути, быстрый углеводно-белковый коктейль для тех, кто в экстремальных условиях не может обеспечить себя полноценным рационом....