Информация больше для тех, кто занимается пауэрлифтингом, тягой. В первые годы я не задумывался об этом, просто делал и все. Да рядом не было того, кто может что-то посоветовать. Особенно дать совет о том, что на тягу желательно надевать соответствующую обувь...

Люди, выполняющие становую тягу делятся на 3 типа: - подбирают специальную обувь, в которой им будет удобно тянуть, ибо все должны видеть, что вы профессионал в специальной обуви; - снимают свои кроссочоки, и, прикрывая дырочки на красных носочках, выполняют упражнение; - и так сойдёт, делают в том, что мама в спортивную сумку положила. С одной стороны, выполнение становой без обуви, может дать некоторые преимущества. Например, уменьшение амплитуды, ведь подошва обуви крадёт целых 1,3 см, ближе к полу – тянуть меньше...