Оглавление Протеин — что же это такое? Многие воспринимают его как продукт, употребляя который можно вырастить бройлерные ноги и бицепсы объемом с трехлитровые баллоны, при этом ничего не делая в тренажерном зале. В основном, такое мнение у девушек и женщин. Для другой категории — это незаменимый продукт при подготовке к соревнованиям или восстановлении после тренировок и травм. Протеин — слово, заимствованное с английского (protein), что переводится как белок, белковое вещество. Но белок может быть разный — мясо птицы, животных, яйцо, икра, белок чечевицы или любой другой крупы или семян, т...

Любой, кто усердно тренируется , нуждается в важных питательных веществах. Белок противодействует разрушению мышц. Белки также помогают наращивать мышечную массу. Поскольку ингредиенты в них сравнительно сытные и низкокалорийные, протеиновые коктейли поддерживают диету в краткосрочной перспективе . Будь то протеиновый коктейль, сывороточный протеин, протеин для выпечки или порошок растительного протеина: нужно знать о различных вариантах и ​​их преимуществах, а также о том, на что следует обращать внимание при приобретении протеиновых коктейлей...