Постоянные физические нагрузки помогут держать себя в форме, но могут и навредить здоровью. Наиболее безопасной методикой считается бодифлекс. На тренировки уходит около 15 мин. Давай же рассмотрим особенности и уроки программы. Особенности бодифлекса Разработчиком такой программы является тренер Марина Корпан. Ранее автор сама сталкивалась с излишними килограммами. После чего с помощью дыхательных гимнастик и аэробных нагрузкок сумела привести свое тело в красивые формы. О самом бодифлексе Мариной написаны книги с советами и рекомендациями...

Последнее время, все чаще, мне начали задавать вопросы про эту чудо технологию. Я честно сказать и не знала про такое, но пошла разбираться! ⠀ ☝️В чем смысл: это система упражнений, для похудения, за счет растяжки мышц в сочетании с определенной методикой дыхания...