Методика бодифлекс от американской домохозяйки Грир Чайлдерс — это особая дыхательная гимнастика в сочетании с упражнениями на определенные группы мышц. Она рассчитана но то, что, занимаясь даже по 30 мин в день, можно очень хорошо похудеть...

Последнее время, все чаще, мне начали задавать вопросы про эту чудо технологию. Я честно сказать и не знала про такое, но пошла разбираться! ⠀ ☝️В чем смысл: это система упражнений, для похудения, за счет растяжки мышц в сочетании с определенной методикой дыхания...