Постоянные физические нагрузки помогут держать себя в форме, но могут и навредить здоровью. Наиболее безопасной методикой считается бодифлекс. На тренировки уходит около 15 мин. Давай же рассмотрим особенности и уроки программы. Особенности бодифлекса Разработчиком такой программы является тренер Марина Корпан. Ранее автор сама сталкивалась с излишними килограммами. После чего с помощью дыхательных гимнастик и аэробных нагрузкок сумела привести свое тело в красивые формы. О самом бодифлексе Мариной написаны книги с советами и рекомендациями...

Оглавление: Настоящим открытием среди гимнастических упражнений для лица стал бодифлекс. Тысячи женщин уже ощутили его чудесный оздоровительный и подтягивающий эффект на себе. Так узнайте же все секреты методики, способ проведения и пользу для здоровья! Что это такое и зачем нужно? Бодифлекс для лица – это разновидность гимнастических упражнений, отличительной чертой которых является сочетание физических приемов с определенными дыхательными упражнениями. Правильно выстроенное дыхание наряду с мимической стимуляцией лицевых мышц обладает подтягивающим эффектом...