Оглавление: Настоящим открытием среди гимнастических упражнений для лица стал бодифлекс. Тысячи женщин уже ощутили его чудесный оздоровительный и подтягивающий эффект на себе. Так узнайте же все секреты методики, способ проведения и пользу для здоровья! Что это такое и зачем нужно? Бодифлекс для лица – это разновидность гимнастических упражнений, отличительной чертой которых является сочетание физических приемов с определенными дыхательными упражнениями. Правильно выстроенное дыхание наряду с мимической стимуляцией лицевых мышц обладает подтягивающим эффектом...

Грир Чайлдерс – американская тренерша и автор методики Бодифлекс. Эта методика основана на специальных упражнениях, которые помогают улучшить качество дыхания и метаболизм, что в свою очередь способствует похудению и улучшению общего здоровья. В основе методики Бодифлекс лежит идея, что правильное дыхание является ключом к здоровью и красоте. Через свои упражнения Бодифлекс помогает улучшить качество дыхания и привести его к более естественному и глубокому ритму. Это, в свою очередь, улучшает метаболизм, что помогает сжигать жир и похудеть...