Если ты не готов к энергичным тренировкам и не переносишь высокие физические нагрузки, то тебе подойдет программа Body Balance от Les Mills. Занятия приносят легкость, спокойствие, дают отпор стрессу. Большинство программ от Les Mills предполагают энергичные тренировки с достаточно высокими нагрузками, Body Balance отличается от других. Программа основана на элементах тай-чи, пилатеса и йоги, она нацелена не только на преображение тела, но и на обретение комфорта в разуме. Тренировки проходят в спокойном размеренном темпе, они продолжаются по 60 минут...

Balanced Body — это всемирно известная компания, специализирующаяся на производстве оборудования для пилатеса и обучении инструкторов. Основанная в 1976 году, Balanced Body стала лидером в мире пилатеса благодаря своим инновационным подходам, качественным тренажёрам и глубокому обучению специалистов. Balanced Body не только сохраняет традиции пилатеса, но и адаптирует их к современным требованиям фитнеса, предлагая решения, которые помогают укреплять тело, развивать гибкость и улучшать общее самочувствие...