(V2) Whey Protein от Primekraft - анализ и отзыв
Спортивное питание: креатин и HMB
Недавно вышел мета-анализ совместного приема таких добавок как креатин моногидрат в сочетании с гидроксиметилбутиратом (HMB). Первую у нас знают все, о другой мало кто слышал. Я сторонник минимализма в добавках, многие показывают очень слабые результаты в хороших исследованиях...
Креатин поднимает тестостерон, но негативно влияет на волосы и почки: это правда или нет?
Что об этом говорит наука.