Даже в условиях тяжелого финансового положения в стране всем нам хочется продолжать заниматься и прогрессировать. Тут поневоле начинаешь искать обходные пути, поскольку слезоточивые цены на спортивное питание иного выбора просто не оставляют. И один из таких обходных путей – бюджетный протеиновый коктейль. Плюсы и минусы С плюсами все просто: экономия бюджета и уверенность в том, что ты получаешь пригодный к безопасному употреблению продукт с высоким содержанием белка. Разумеется, есть и минусы: приготовление такого коктейля занимает больше времени и требует наличия блендера...

Всем привет! Я давно обещала материал про протеиновые коктейли. Считаю этот промышленный белковый продукт допустимой частью здорового питания, потому что сегодня многие люди страдают от нехватки белка: отсутствие привычки включать в рацион адекватное количество источников протеина приводит к снижению кислотности желудка, недостатку нужных ферментов и крайне неэффективному пищеварению. Да-да, часто корень зла при отеках и "ленивом кишечнике" - нехватка белка, а не клетчатки. Человек начинает менять...