Mantiqiy amallar va ifodalar
Oʻzbekistonda 1-oktyabrdan BHM, pensiya va nafaqalar miqdori qancha boʻldi? 🔹 mehnatga haq to‘lashning eng kam miqdori – 1 mln 155 ming so‘m; 🔹 bazaviy hisoblash miqdori – 375 ming so‘m; 🔹 pensiyani hisoblashning bazaviy miqdori – 428 ming so‘m; 🔹 yoshga doir eng kam pensiya – 834 ming so‘m; 🔹 nogironlik pensiyalari, jumladan ish staji to‘liq bo‘lmagan chog‘dagi nogironlik pensiyasining eng kam miqdori – 920 ming so‘m; 🔹 mehnatga layoqatsiz fuqarolarga beriladigan nogironlik nafaqasi va bolalikdan nogironligi bo‘lgan shaxslarga beriladigan nafaqa – 920 ming so‘m; 🔹 belgilangan yoshga doir eng kam pensiya miqdoridan (834 ming so‘mdan) 920 ming so‘mgacha pensiya oluvchilarning yoshga doir pensiyalari – 920 ming so‘m; 🔹 zarur ish stajiga ega bo‘lmagan keksa yoshdagi fuqarolarga beriladigan nafaqa – 745 ming so‘m; 🔹 ish staji to‘liq bo‘lmagan chog‘dagi yoshga doir pensiyaning eng kam miqdori qo‘shimcha to‘lovni hisobga olgan holda – 745 ming so‘m. @daryolive
HMB И РОСТ МЫШЦ: СИСТЕМАТИЧЕСКИЙ ОБЗОР
Соединение β-гидрокси-β-метилбутират (ГМБ) представляет собой метаболит аминокислоты лейцина, образующийся in vivo в результате ряда реакций, катализируемых ферментами. У людей скорость биосинтеза HMB ограничена, так что только около 5% лейцина превращается в HMB. Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) действуют проанаболически и антикатаболически, особенно в скелетных мышцах. Однако эти эффекты BCAA преимущественно (или исключительно) связаны с лейцином, который является мощным стимулятором синтеза белка скелетных мышц (MPS) и подавителем распада мышечного белка (MPB)...