❗Правильно подобранная спортивная обувь не только обеспечивает комфорт, но и поможет избежать травм и растяжений. Для занятий в тренажёрном зале подойдёт обувь с хорошей стабилизацией и высокими защитными свойствами. Обратите внимание: 👉🏻подошва должна быть рифлёная, чтобы не скользила; 👉🏻верх кроссовок — без синтетики и пропускать воздух, чтобы обеспечить вентиляцию; 👉🏻задники — твёрдыми, без перекосов во время тренировки. Сама обувь должна иметь хорошую амортизацию для снижения нагрузки на стопы. Если занимаетесь бегом, выбирайте кроссовки с высокой степенью амортизации. А для силовых тренировок с большим весом лучше будет приобрести обувь с твёрдым задником и каркасом. Хорошо подойдут штангетки. Также можно отдать предпочтение высоким кроссовкам, которые плотно прилегают к ноге и защищают от разрывов связок. Чтобы подобрать обувь для ваших тренировок индивидуально, попросите совет у своего тренера или задайте вопрос консультанту в спортивном магазине.