Никогда такого не было, и вот опять. Уже несколько лет, как доказана (и неоднократно) бесполезность данной добавки для сохранения/роста/чего-угодно по отношению к нашим мышцам. Но люди все равно продолжают покупать эту байду, оскорбляться, когда выходят материалы с разносом BCAA в пух и прах и строчить гневные комментарии "вы ничего не понимаете в теме! вы дилетант!". Ради Бога, можете думать обо мне все, что угодно, но, пожалуйста, побеспокойтесь о себе. Все, что будет написано ниже - со 100% вероятностью убережет ваш кошелек, а, как приятный бонус - еще и здоровье...

Кому выгодно отстаивать полезность ВСАА? И о чём говорят исследования "в пользу" употребления этой спортивной добавки? Обзор источников в четвёртой части